Tất cả chúng ta đều biết âm nhạc là gì, nó không cần phải nói, nhưng hãy bắt đầu với một định nghĩa dù sao đi nữa. Theo Merriam-Webster nhạc được định nghĩa là:
> Khoa học hoặc nghệ thuật sắp xếp các âm hoặc âm liên tiếp, kết hợp và trong các mối quan hệ tạm thời để tạo ra một tác phẩm có sự thống nhất và liên tục.
Về cơ bản âm thanh trong chuỗi, bất cứ điều gì có thể đủ điều kiện.
Với mục đích của bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét việc sử dụng âm nhạc trong hoặc xung quanh, một bài tập luyện . Âm nhạc xung quanh trong khu vực tập luyện, danh sách nhạc cá nhân và cố gắng trả lời câu hỏi liệu có loại âm nhạc tốt nhất để nghe hay không.