Macrobamel là một sự cân bằng căng thẳng lối sống và hài hòa. Nó bao gồm một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, tập thể dục nhẹ nhàng và thay đổi hành vi. Tất cả đều hướng đến việc có được một lối sống tự nhiên và bình tĩnh.
Mặc dù không có bằng chứng khoa học ủng hộ các tuyên bố về sức khỏe liên quan đến macrobamel, nhiều người báo cáo sức khỏe được cải thiện và sức khỏe tốt hơn khi tuân theo các nguyên tắc của nó.
Một số người chuyển sang chế độ ăn kiêng macrobiotic để theo đuổi sức khỏe tốt hơn. Những người khác thử nó khi họ được chẩn đoán, chẳng hạn như bệnh tim, béo phì hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt, với hy vọng rằng ăn macrobiotic sẽ làm giảm bớt các triệu chứng của họ và hỗ trợ phục hồi.