Theo hầu hết các lý thuyết, tổn thương chuyển hóa của người dùng, đề cập đến một tình trạng mà các hệ thống sinh lý khác nhau đã bị phá vỡ và do đó, quá trình trao đổi chất của bạn đốt cháy ít năng lượng hơn mức cần thiết.
Nói cách khác, đó là một trạng thái giả thuyết trong đó bạn đốt cháy ít calo hơn nhiều so với mức cân nặng và hoạt động của cơ thể. Hơn nữa, một khi bạn đã làm hỏng quá trình trao đổi chất của mình, nó dường như vẫn bị cản trở ngay cả khi bạn đã hoàn thành chế độ ăn kiêng và muốn duy trì trọng lượng cơ thể ổn định .
Nó được gọi là thiệt hại trao đổi chất của người khác vì lý thuyết là sự trao đổi chất của bạn hoàn toàn theo nghĩa đen là bị phá vỡ ở mức độ này hay mức độ khác và đòi hỏi phải sửa chữa.