Chế độ ăn kiêng Snake thúc đẩy bản thân không phải là một chế độ ăn kiêng hạn chế mà là một lối sống tập trung vào việc nhịn ăn kéo dài .
Được thành lập dựa trên niềm tin rằng con người trong lịch sử chịu đựng những thời kỳ đói kém, nó lập luận rằng cơ thể con người có thể tự duy trì chỉ trong một bữa ăn vài lần một tuần.
Nó được phát minh bởi Cole Robinson, người tự gọi mình là huấn luyện viên ăn chay nhưng không có bằng cấp hay nền tảng về y học, sinh học hay dinh dưỡng.
Chế độ ăn kiêng bao gồm thời gian nhanh ban đầu là 48 giờ - hoặc càng lâu càng tốt - bổ sung với Snake Juice, một loại nước giải khát có chất điện giải. Sau khoảng thời gian này, có một cửa sổ cho ăn 1 giờ 2 giờ trước khi bắt đầu nhanh tiếp theo.