Alpha-lipoic acid là một hợp chất hữu cơ được tìm thấy trong tất cả các tế bào của con người.
Nó được tạo ra bên trong ty thể - còn được gọi là sức mạnh của các tế bào - nơi nó giúp các enzyme biến chất dinh dưỡng thành năng lượng (1 nguồn đáng tin cậy).
Hơn nữa, nó có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ .
Alpha-lipoic acid là cả tan trong nước và chất béo, cho phép nó hoạt động trong mọi tế bào hoặc mô trong cơ thể. Trong khi đó, hầu hết các chất chống oxy hóa khác là hòa tan trong nước hoặc chất béo (2 nguồn đáng tin cậy).
Chẳng hạn, vitamin C chỉ tan trong nước, còn vitamin E chỉ tan trong chất béo.