Làm thế nào để tăng tốc độ trao đổi chất của bạn một cách tự nhiên và giảm cân
Các từ điển định nghĩa chuyển hóa theo cách sau:
Các quá trình hóa học xảy ra trong một sinh vật sống để duy trì sự sống.
Hai loại chuyển hóa thường được phân biệt: chuyển hóa có tính xây dựng , hoặc đồng hóa , tổng hợp protein, carbohydrate và chất béo hình thành mô và lưu trữ năng lượng; và chuyển hóa phá hủy , hoặc dị hóa , sự phân hủy các chất phức tạp và hậu quả là sản xuất năng lượng và chất thải.
Nói tóm lại, khi chúng ta nói về quá trình trao đổi chất, chúng ta nói về khả năng của cơ thể sử dụng các quá trình hóa học khác nhau để sản xuất, duy trì và phá vỡ các chất khác nhau và tạo ra năng lượng cho các tế bào sử dụng.