Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo với chất chống oxy hóa giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. Nó xảy ra tự nhiên trong một loạt các loại thực phẩm và thậm chí được thêm vào một số sản phẩm thực phẩm để giúp bạn tăng lượng ăn vào.
Bởi vì điều này, phát triển thiếu vitamin E là rất hiếm khi trừ khi bạn có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Vitamin E liều cao có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Gặp bác sĩ nếu bạn bắt đầu trải qua bất kỳ triệu chứng thiếu hụt nào sau đây: